多治見ききょう法律事務所

弁護士 木下 貴子 ブログ

心を整えて自分を好きになる方法~1年の出会いに感謝♪

心を整えて自分を好きになる方法~1年の出会いに感謝♪

みなさま,メリークリスマス♪
そして,もうすぐ,1年が終わります。
今年も,1年間,お付き合いいただき,ありがとうございました!
みなさまの,2022年はどんな1年でしたでしょうか?
このブログが今年最後のブログになりますので,心を込めて,メッセージを届けたいと思います。

今年も,引続き「コロナ」と切り離せない年でしたが・・・
私自身は,今年は目立たないけれど,自分の中ではとても大きな1歩を踏み出せた年でした~

弁護士は,誰かのために戦う立場の仕事になるので,結果として恨まれてしまうことはあり,誹謗中傷,非難や業務妨害も受けやすい仕事になりますが‥
同じ仕事をしながらも,あまりをそれを感じさせずに,明るい笑顔で仕事をしている弁護士もいる…

その違いはどこにあるのか?(答えは・・・このブログ中間に)
・・そこに気づいたら,とても楽になって,楽しくなり始めた年となりました♪

我が事務所では,最もコロナが迫ってきたと感じた本年。それでも変わらず,笑顔で優しく,協力しながら,一緒に乗り切ってくれた事務局のみなさんには本当に感謝しています。
また,どんなときも変わらず,私を信じていつも応援して下さるご相談者,ご依頼者,メルマガ読者の皆々様,友人たち!1年間,ありがとうございました!!

どんなことが起きても,捉え方,「考え方」次第で,どのようにも心を整えられる,心の整え方を新しい出会いから知ることができました。
本当にいつもありがとうございます♪

今回は,私が今年,知って「道が拓かれた!」と思えた言葉,出会えて嬉しかった人たち…沢山いるのですが,3人ご紹介することで,もし,今暗闇の中にいるような気持ちで,しんどいなと感じている方や,誰かから非難,誹謗中傷などの攻撃を受けてしんどいな,と感じている方がいらっしゃったら,一歩明るい方向へ踏み出すためのヒントになったら嬉しいなと思います!

1 石川真理子先生

先生のお話を聞いたのは,私が誹謗中傷を受けて,本当にしんどいな・・という気持ちからまだ立ち直り切っていない頃。
「武士道」を基本として,女性の品格のある生き方を教えて下さる・・ということで,最初この講演があることを聞いたときは,めっちゃ厳しいことを言われるのではないかとドキドキしておりました(先生,ごめんなさい!)。

でも,「品格のある人になるために必要なこと~武家家系の武士道研究者・石川真理子さん」でご紹介した通り,品格のある人,その答えは・・・

「人生を愛している人」
「自分自身を大事に,人生をいつくしみながら,真っ向からよりよく生きようとすることが出来る人」

というお話を聞けて,ある意味シャンと背筋が伸びるような感じはあるのだけれど,「生きよう」とさえしていればいいんだ~と,結果にとらわれず,自分らしく生きることを許容してくれる優しさを感じて…嬉しくて,涙が出た。

誰かを怖れ,自分を押し殺して生きるようなことはやめて,自分らしく,堂々と生きて欲しい。
結果として,誰かの怒りに触れたり,誰かを傷つけたりすることもあって,非難されることもあるかもしれないけれど,自分をしっかりと大事にできていて,愛のある行動として行っているのであれば,大丈夫,と今思えています。もし,間違った,もう少し良い方法があるかも!と感じたなら,また方法を変えてやってみればいい。

先生は,「気」「意識」を向けた状態が本当に実社会に影響することを脳科学者と一緒に研究しているとのことで,物理学でも,解明されつつあることとして「二重スリット」の観測実験のこと(検索してみて下さいませ!)もお話してくださいました。そのとき,素敵だな,と思っていた武田双雲さんのこともお話したのですが…
それが間もなく,見事に次の出会いに繋がって・・・本当に人生は不思議ですね。

みなさんは,自分自身のこと好き・・ですか?自分の人生を愛していますか?
毎日の人生・・色々あるけれど,「いいな」「きれいだな」「楽しいな」と感じる瞬間ってありますか?

2 武田双雲先生

石川真理子先生のお話を聞いてから,少し経って…
弁護士の白土陽子先生からある日,連絡をいただいた。

ずっと,キングコンクの西野亮廣さんを応援されていて,西野さんが多治見に来られるイベントに参加されるとのことで,私にも会って下さった。
私よりも若い女性弁護士さんで,同じように離婚案件を中心的に取り扱っているのに・・・
何か,笑顔が本当にあふれ出ていて,誹謗中傷されている感が,全くなかった。本当に素敵だった。

私との,この扱われ方の違いって何なのだろう??

白土先生が,私の推しとなっていた武田双雲先生とも仲良しそうに,一緒に写真を撮られているのを超羨ましくなった。
・・・で,どうやったら,そういう「憧れの人」の仲良くなれるのか聞いたところ,双雲さんなら作品を身に行けばいい,というようなことを教えてくれた。

早速,名古屋で個展が開かれるのを知って,その際の講演会にもすぐに申し込んで…会って話せた。
「ききょう」という事務所名を「書」で書いてもらうことも出来た♪見ているだけでワクワクする♪ご相談者にも双雲先生のこと,伝えたい。
行動すると,本当に希望って叶うのですね。

双雲先生が,その時話していた話で「因果応報」というような話が出たとき・・ちょっとグサッとなった。
私に今起きているいろいろなことって,自分が引き起こしているんだと思うと,自分が何か物凄く悪い人みたいでつらくなった。

…でも,その後の話で「気」「波動」を整える話があって,なるほど!と思えて,心が軽くなった。
原因は,確かに自分が引き起こしているんだけど,それって自分の「気」「波動」を乱しまくっているからだったんだ・・・
双雲さんが「すっ」という感じ…と身振り付きでやってくれた時に,あ~そうか,と思いました。
色々あったときに,「すっ」と言って体の真ん中で上から下に手で線を引くような動作をしたら,なんか気持ちを整えやすくなったのを感じた。

そういえば,やっぱり,真理子先生も「波動」を整えることが重要なこと,話して下さっていた・・
そして,白土先生と比べたとき・・その違いって,私はこの「気」が整えられていないのだろう,ということと,自分自身が「誹謗中傷されても仕方ない」と自分のことを扱っていたのではないかって,気がついた。

・・自分でも気づかないうちに,小さいころの環境で,親,特に母親に迷惑をかけたくなくて,自分さえ「おりこうさん」に,相手が望むように振舞えば,みんな喜んでくれる,と思ってた。
でも,それじゃ本当は苦しくて,時々出てくる自分らしさをやっぱり止めたくなくて・・・弁護士になってから,まるで,漏れ出るように,自ら他の人とは違うチャレンジをしながらも,心のどこかで,こんな非常識な在り方,好かれる訳ない,と罪悪感があった気がする。

・・だから,分かる人にはわかって,攻撃してもいいんだ,この人は雑に取り扱ってもいいんだ,と思われた気がする。

・・でも,そんなことない。今は,私は私をもっと大切に扱える♪私は大事な存在で,不当に扱うことは許されない,扱ってきたら,もう,許しません!波動砲~~~(笑)
結局,自分のことをどれだけいつくしめるか,愛せるかで・・人からの扱われ方も違うし,扱われた時に持つ感情,も違う,と分かった。

みなさんは,どのように心,「気」を整えていますか?
どうせ,私は嫌われる,うまくいかない,って思っていませんか?

3 吉井奈々先生

白土先生に出会ったとき,それまでにメンタルが下がったときに助けてもらっていた鴨頭嘉人さんのお話も出た。
私と同じように誹謗中傷を受けていると知って・・勝手に何か応援できたらと思った。

どうしたら,知り合えるのだろう・・?
結果として,名古屋で久しぶりに開催することになった鴨頭さんの「話し方の学校」の説明会に行き,そのまま学ぶことになった(笑)
「話し方」を磨いて,他の人も使える形で伝えたい,というのは私の仕事上も人生上も,とても大切なテーマだったと改めて気づいたので,とても良い出会いでした。
仲間が何と言っても,一切誹謗中傷をしたりしない人ばかり。安心安全の空間で安らぎます。こういう場所だと,人はありのままでいやすいですね。今学び中です。

その中で,講師の一人として先日出会った吉井奈々先生(冒頭写真)。

元男,で,結婚しました!と言われていて,すごく明るい先生なのだけれど,小さい頃は,男の子で男の人が好きなことに悩んだときもあったとのこと。
でも,小学校卒業した12歳の頃に新宿2丁目に行ってみて,そこで働く人たちが,同じように男性で生まれて男性が好き,という中でとってもキラキラ生活していることにあこがれと希望をを持ったとのこと。

ゲイの意味には,「陽気な」という意味もあるから,悩み続ける人生ではなくて,楽しい幸せな人生をそこから選択した,と言われていました。

講座の中でも,受講生の悩みをその場で聞いて・・・中には小さい頃の自分でも潜在意識の中に普段は閉じ込めているような感情も,解放してくださっていました・・とても素敵な方です。

自分を好きになる,大切にするって言ってもなかなか難しいのだけれど・・・

寝る前の自分褒めワークを教えてもらって,具体的で私にはとても助かりました。
これまで,寝る前に今日よかったこと,感謝できることを3つ思い出すといい,などと聞いて,やってみたこともあったのだけれど,なかなか続かなくて・・
でも,今回吉井先生に教わったことを元に,寝る前に「私は今日○○で頑張ったね。すごい」と言いながら自分で自分を抱きしめてなでなでする・・とやってみると,すごく気持ちよく眠れるのを実感しています。

カウンセリングの力を私も身に着けていきたいな,と思っていたので,とても勉強になります▼
https://lit.link/nana777

LINEやVoicyなどで情報も発信されていますので,是非,情報を得て,実践されることで,心が軽くなったり,自分のことを好きになるきっかけになれたら嬉しいです。

みなさんは,自分を好きになる方法,知っていますか?
どうしたら,気持ちよく眠り,幸せを感じて過ごせそうですか?

まとめ  丁寧に人生を生きる年

今年も,振り返ると色々あった年ですが・・
何か迷路から一歩外に出る出口を見つけられたような年でした。

昨年は紹介する人が家族ばかりになってしまったけれど・・・
今年は,むしろもう少し離れた関係の方との出会いが,新しい場面を切り拓いてくれました。

真理子先生や双雲先生を知ることで,より,空の青さや,朝陽や夕陽のお日様がと周りの空の虹のようなグラデーション,月の美しさに感動したり…
木々の紅葉の美しさに,「なんてきれいなんだろう!」「自然ってすごい!!!!」と
より,何気ない日常に物凄く幸せを感じられるようになったなあ・・と思います。

双雲先生が勧めている「丁寧道」。
一つ一つの所作を丁寧にすることで,日常がすごく大切な時間になるのを感じます。
人間って,ジェットコースターやお化け屋敷に自らお金を払って利用してしまうくらい,本来「刺激」を求めてしまいがちですが・・
これがいい意味でも,悪い意味でも,望まない強い「刺激」を誘発しているのかも。退屈,暇は,人をよくない行動にも駆り立てる・・・

双雲先生がしている趣味,「暇つぶしに感謝,感動」,と双雲先生のお友達の本田晃一さんが話をされているのを知って,物凄く納得。
毎日,ちょっとしたことを丁寧にして,「これすごい!」「なんてありがたいんだ!」と大騒ぎしていたら,何気ない毎日が刺激いっぱいで楽しくなりますね。

なので,これから,来年にかけては,この「丁寧道」を実践して,暇つぶしに感謝,感動をしていきたいな~と思っています。わくわく!

今年も,事業承継について,引き続き,税理士の方々に「講師として話して下さい」と言われる機会もあって,有り難かったです。

改めて,コロナ下での対応が困難な中,笑顔でサポートしてくれている事務所のスタッフの皆さんに本当に感謝します!
顧問先企業の皆様には,私が信頼するその分野での経験も多い弁護士と連携しながら楽しんでサポート出来たているので,引き続き頑張ります!

経営者の方々や企業が法律的なことで困ったり,悩んだりして本業に支障が出ないよう,
これからも法的なサポートをしていきたいと思います!

また,なかなか相談が入らない中,今でも,遠方からでも来所して相談され,依頼して下さった皆様,私たちを選んで下さって,本当に嬉しく思います。
ふるさと多治見を舞台としたアニメ「やくならマグカップも」も人気がどんどん出てきていますので,こちらに来られた際には,フリーペーパーをお渡しすることも出来ました!
本当にありがとうございました!

いつも,私が見落としがちな点に気づいて助けてくれる事務局のみなさん,いつもありがとう。
どんなことが起こっても,ついてきてくれる事務局のみんなの笑顔に助けられています。

退所した田中弁護士,退所後も気遣ってくれて本当にありがとう!
入所し,そして,卒業してくれた人たちがいて,色々大事なことに気づけて,本当に感謝しています♪

元多治見市起業支援センターのマネージャーで今年は久しぶりに会えた優しい河地さん,読書会などでお世話になっている東信の皆々様,大村会長!FMピピの収録の際,一緒になって笑ってくれるパーソナリティーの博子ちゃんにも,いつも元気をめっちゃいただいています。いつも励ましと応援の言葉を戴いて,本当に有り難いです。

最近はたまにしか会っていないけど,一緒にグループとして活動している41ガールズ,教育委員会の仲間のみなさん,仕事の悩みを聞いてくれたり,子どものことを話せたり,いつも癒やされます。ありがとうございます!

「先生,正しさや正解を押し付けたりせず,こちらの気持ちを大切にして進めて下さってありがとうございました」「応援している人たちはたくさんいます」,私のことを配慮しながら応援して下さるメルマガ読者の方にも本当に今年も改めて励まされました。ありがとうございます!

私一人だけで対応できないとき,一緒に協力して相談,受任をして,協力してくれる法律事務所の弁護士の皆々さまにも本当に助けられています。
弁護士経験も10年近く,15年近くと,経験も豊富なうえに,威張らない,笑顔での優しい対応でご相談者や依頼者の方も信頼してくれていて,安心しています。
ありがとうございます。関係性,大切にしていきたいと思います。

私が独立した頃同じ建物で7年間事業をさせてくれた山村先生,奥村先生,本当に有り難いことです。
今の私があるのは,やっぱり,先生方がご自身の信頼に基づいて成り立っている人達を惜しみなく紹介して下さったからに他なりません。
改めて本当にいつも感謝しています。独立したばかりの不安な頃からずっと声をかけて下さってありがとうございます。

奥村先生には,よくご紹介もしていただいたり,事務所の伊藤君には,まだまだYouTubeの登録者数がすごく少なかったころから,「見てますよ!」と言ってもらえて,勇気をもらい,今でも続けられています。山村さんは,近くで街宣があっても・・(笑)どんな状況でも冷静で笑い話にしてくれるので,気持ちが楽になりました。
本当に身近な人に支えられているのを感じます。ありがとう!!!!

これからも,より一層仲良く,一緒に活動できたら嬉しいです。

どんなときも応援し続けてくれるCPS法務総合事務所の加藤先生,難しい登記のこと,いつも相談に乗ってくれる柳生先生,サムコンを通じて繋がった全国の仲間達,久しぶりに会っても優しく声をかけて下さり,多治見市の小中学校で行うことになったいじめの防止授業でも協力して下さった弁護士会の弁護士の皆様,同じ大学出身というただそれだけなのに優しくしてくれる関大の先輩,後輩の皆様,こばやん先輩を中心とする北高の先輩,久しぶりにあった同級生のみなさん,多治見ロータリーの皆様,応援して下さる地元金融機関・商工会議所の皆様,お父さん,お母さん,我が夫,義父,亡くなられたお義母さま,子ども達の学校の先生,そして,とってもかわいい~わがこたち。

みなさんのおかげで,やりがいを感じ,色々あっても(笑)楽しく仕事をしながら,子育てもしていけています!
来年も,1月はFMピピに登場する予定です(1月中の毎週水曜日午前9時00分から~)。
引き続き,「人を説得する話し方~12原則」でお役に立てましたら嬉しいです!
それでは,少し早いですが,みなさま,よいお年をお迎えくださいませ!!
最後まで読んで下さって,ありがとうございました!